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只吃蔬菜不吃肉类会不会导致营养不良?

来源:南方养生网    时间:2023-06-29 05:45:08


(资料图片仅供参考)

人不吃肉只吃蔬菜的不會導致營養不良,在我們單位有好幾个人不吃肉,就連豬油都不吃,他們的身体都挺好的,庙里的和尚也不吃肉,就连鱼虾都不吃他们的的身体也健康,也没导致营养不良,而且比我们吃肉的人身体要还健康,因为人不吃肉,可以吃蔬菜水果,和豆制品,奶和鸡蛋,人体所需的基本营养分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。只要我的每天正常的吃,是不会导致营养不良的,不建议不吃肉,为了身体的健康还是吃肉好。

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