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1、 睡前阅读一小时（Bedtime Reading Hour）是由阅读机构青番茄应对当下严重的“低头族”现象所提出的一项全球性阅读倡议活动，提倡人们于每晚22:00-23:00，放下电子设备、启动睡前阅读，通过切实的阅读行动来关注自身精神状态和生活健康，同时也提高睡眠质量。

2、 2015年10月17日，在北京康莱德酒店举办的SMART度假地产大会上，青番茄向全球进行“睡前阅读一小时”倡议首发，已有众多组织和企业加入倡议，其中包括度假地产、酒店、民宿等也一起加入支持睡前阅读。