【资料图】

1、钙的吸收多在睡眠时间，所以建议每天晚上睡觉前给孩子吃钙片。

2、而且要吃维生素D，维生素D是脂溶性的，最好饭后给孩子吃。

3、平时也可以通过辅食给孩子补钙，每天给孩子喝一杯牛奶。

4、多给孩子吃豆制品，深海鱼，虾之类的。

5、带孩子去户外活动，晒晒太阳，可以促进钙的吸收，提高孩子的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。